锻炼身体吧 兄弟们2026414

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买了一个骑行车
骑行20分
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
平板支撑
(左右互换)侧卧腹斜肌卷腹16个:multiply:4组
平板支撑抬腿16个:multiply:4组

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来源: linux.do查看原文